Rückblick
Säure-Basen-Balance Kur
Passend zur Fastenzeit organisierte das KBW Weibern in Zusammenarbeit mit der Gesunden Gemeinde Weibern 2019 eine 3-wöchige Säure-Basen-Balance Kur im Pfarrheim. Als Kurleiterin wurde die Dipl. Vorsorge- u. Ernährungstrainerin Margit Trattner engagiert.
Durch das Hintergrundwissen der Referentin wurde den 31 KurteilnehmerInnen eine entsprechend gesunde Ernährung für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt vermittelt. Gleichzeitig erreichte man durch wertvolle Tipps und Atemübungen sein persönliches Wohlbefinden. Angeleitet durch ein Gruppentreffen pro Woche galt es Säurebildner zu meiden und achtsam mit sich und seiner Ernährung umzugehen.
Auch wurde über die Auswahl möglichst biologischer regionaler Lebensmittel, dem eigenen Garten und den Kreislauf im Leben mit der Natur gesprochen.
Mitgegebene abwechslungsreiche köstliche Rezepte und der Austausch unter den SeminarteilnehmerInnen erleichterten die Ernährungsumstellung.
Durch die entstandene Gruppendynamik wurde das Ziel leicht erreicht, und es herrschte eine gute und positive Stimmung unter den TeilnehmerInnen.
Nun gilt es Elemente aus dem Ernährungsstil beizubehalten und im Sinne der eigenen Gesundheitsvorsorge im täglichen Speiseplan zu integrieren um nachhaltig davon zu profitieren.
Rückblickend eine sehr nachhaltige Veranstaltung.
Bewusst – Leichter – Leben
Säure-Basen-Balance
Kur
Kursleiterin: Margit Trattner
In der 3-wöchigen Kur mit einem genauen Programm und umfangreichen Unterlagen erfahren Sie, welche einfachen und wenigen Schritte Sie persönlich zu einer Säure-Basen-Balance in Ihrem Körper setzen können.
Angeleitet durch ein Gruppentreffen pro Woche, gilt es Säurebildner zu meiden.
Hungern gibt es während der Kur nicht, ebenso lassen sich die Rezepte gut in
den allgemeinen Familienspeiseplan integrieren, sie ist sozusagen „alltagstauglich“.
Der Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess des Körpers entgegen, unterstützt die eigenen Selbstheilungskräfte, reinigt und entgiftet das Bindegewebe von belastenden Schlacken. In der Dynamik einer Gruppe von Gleichgesinnten werden Sie leicht ihr Ziel erreichen, ihren Ernährungsstil und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
